Aquagym Wasquehal

Chez FiTéO, nous proposons des séances d'AquaFitness en petit groupe : de la gym en piscine qui dure en moyenne 45 minutes. Le cours se fait en musique et un coach professionnel vous dirige sur les exercices à effectuer. Ainsi, en une séance, vous avez fait travailler toutes les parties du corps et sans craindre les courbatures !

Les bienfaits de l'aquagym

• Amélioration de la circulation veineuse
• Gommage efficace de la cellulite et de la peau d'orange
• Une silhouette musclée 
• Amélioration du rythme cardio-pulmonaire
• Perte de poids rapide et efficace
• Réduction du stress
• Moyen efficace pour garder la forme

Pourquoi s'y mettre ?

• Objectif perte de poids : L'AquaFitness permet de se dépenser tout en préservant les articulations, car le corps est porté par l’eau pendant l’effort. La séance dure 45 minutes : le corps brûle des graisses pour produire de l’énergie.

• Objectif jambes légères : La pression de l’eau combinée au pédalage augmente considérablement le retour veineux et agit sur la rétention d’eau.

• Objectif perte de cellulite : La friction de l’eau agit comme un massage naturel qui améliore l’aspect de la peau : effet drainage lymphatique.

• Objectif raffermissement : L’exercice musculaire dans l’eau, pratiqué régulièrement, améliore le tonus et sculpte le corps sans effet de courbatures.

• Objectif santé : En plus d’affiner la silhouette et de muscler le corps, l’AquaFitness est aussi un excellent moyen de se prémunir contre les maladies cardiovasculaires en améliorant l’endurance.