Cours de pilates Croix
Le Pilâtes est un sport accessible à tous qui est inspiré de la danse et du yoga. Il permet d'améliorer le maintien du corps et de développer les muscles grâce à des exercices de respiration et des enchaînements de postures.
Vous recherchez un cours de Pilâtes à Croix ou ses environs ? Alors, vous êtes à la bonne adresse ! Le centre de remise en forme FiTéO Villeneuve-d'Ascq vous propose de découvrir cette activité physique encore peu connue.
Inscrivez-vous à l’un de nos cours de Pilates !
Bienfaits de la Méthode Pilâtes Croix
Nos cours de Pilâtes débutant vous permettront à long terme de :
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Diminuer les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (ceinture abdominale, dorsaux)
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Tonifier, affiner et assouplir en étirant et raffermissant les muscles
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Améliorer le souffler grâce au travail sur la respiration
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Détendre et aider à lutter contre le stress physique et mental
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Aider à se redresser grâce au travail postural, apprendre à mieux se tenir
Si les exercices de Pilâtes seuls ne font pas maigrir, associé à une activité cardio et une alimentation équilibrée, ce sport contribue à sculpter votre silhouette. Découvrez notre planning des séances sur le site. Avec FiTéO vous avez la liberté de choisir des séances à l'unité, des forfaits ou des abonnements.
Nous sommes joignables par téléphone pour répondre à vos questions, mais vous pouvez aussi nous rendre visite sur place pour vous inscrire à la gym Pilâtes.
Demande de contact prise en compte.